⚬ 寒风裹着干燥来袭时，碗热乎清甜的金桔马蹄银耳汤毕节铁皮保温厂家，润喉暖身又解燥，妥妥的冬日润燥佳品。

金桔温，果香浓郁，能理气化痰、生津利咽，还富含维生素C，能为体格添份护；马蹄清甜脆嫩，清热生津、润燥消积，解冬日干燥带来的不适感，还能为汤品增抹瓦解甜感；银耳素有“苍生燕窝”之称，胶质满满，滋阴润肺、养胃生津，煮后软糯绵滑，能柔润秋冬干燥的咽喉与肠胃。

冬日里，晨起煮锅，午后温碗，铁皮保温睡前喝杯，温润润燥又暖心~

食谱作家@炊火间：

“入冬后，皮肤、嗓子齐干到不成，

润肺清热的汤水须安排上✌

碰巧目下是金桔盛产的季节，

和“苍生燕窝”银耳起煲汤，

再加上香脆清甜的马蹄（荸荠），

清火柔润，比奶茶好喝多了，

上🔥的小伙伴们齐来试试哈💕”

厨友@炊火间

“清热润喉又适口👍👍”毕节铁皮保温厂家

by 厨友@假如有天意55

“滋味棒了”

by 厨友@囡囡会作念饭

金桔马蹄银耳汤

🧑🍳食谱作家：炊火间

进小循序，保藏菜谱便

🥦用料

银耳 1朵金桔 8个

马蹄（荸荠） 8个 冰糖 适量

枸杞 小把

* 荸荠也可以用梨代替。

🍳作念法

1.银耳提前泡发洗净并剪碎，越碎越容易出胶~

2.金桔洗净切片；马蹄（荸荠）去皮切片。

3.惩处好的银耳放入汤锅，加入足量的水，大火煮沸后改小火煮至银耳黏糯。

4.放入金桔和马蹄同煮10分钟。

5.后放入适量冰糖和枸杞煮至冰糖融解即可。

6.雾霾天、暖气室内、吃辣上火、喉咙不闲隙的技能，齐可以来碗哦☑️。

作念过的东说念主说

为东说念主作念作念好意思食是件肯的事 ：

金桔马蹄银耳汤，清火柔润，早餐喝碗太闲隙了，是比奶茶好喝多了😋

悠悠久：

银耳+马蹄+金桔这么的搭配👍清火柔润😊养分健康好意思味👏冬日来碗太爽了

静水流1974：

莫得马蹄也可以

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剪辑：向日葵

封面开头：@炊火间毕节铁皮保温厂家